Acerola
Acerola je tropický keř rostoucí v tropických a subtropických oblastech Střední a Jižní Ameriky. Plodem je třešeň, proto se mluví o Aceloře jako třešních. Jedná se o nejbohatší přírodní zdroj vitamínu C je výborný svou vstřebatelností a je lépe snášen než syntetický. Acerola pomáhala při problémech s kurdějemi a pomáhá při zažívacích potížích jako jsou průjem nebo bolesti žaludku.
Co Acerola obsahuje?
Acerola obsahuje velké množství vitamínu C v přírodní formě. Kromě vitamínu C, celou škálu vitamínů B (thiamin, niacin, riboflavin, biotin…), dále pak vitamín A, E a P nebo-li rutin, různé minerály a flavonoidy. Tyto látky nejsou obsaženy ve velkém množství jako vitamín C, ale pomáhají jej vstřebávat. Díky tomu je vitamin C v Acerole velmi dobře vstřebatelný.
Účinky
Další účinkyDalší účinky
Pro koho je Acerola vhodná?
Acerola je vhodná pro lidi, kteří chtějí posilnit svůj imunitní systém a preventivně proti nemocem srdce, kornatění cév a vzniku krevních sraženin. Zároveň Acerola snižuje riziko některých druhů rakoviny. Vhodná je také proti nachlazením a může pomoci předejít chřipce. Doporučuje se kuřákům, pokud máte fyzicky nebo mentálně náročnou, čekáte potomka či kojíte či vám přibývají léta.
Dávkování Aceroly
Doporučená denní dávka aceroly je 600-1200 mg, což odpovídá přibližně 1-2 tabletám dle obsahu účinné látky ve vybraném výrobku. Acerolu lze bezpečně konzumovat před, během, nebo po jídle, přičemž není nutné dodržovat striktní časový harmonogram. V případě prášku doporučujeme přidat 1 g aceroly do oblíbeného nápoje, müsli, jogurtu nebo jiného pokrmu dle vašeho uvážení.
Kdy Acerolu neužívat?
U aceroly může dojít příliš velkou konzumací k předávkování, která povede nejčastěji k nevolnostem nebo problémy se stolicí. Acerole respektive vitaminu C by se měli vyhnout lidé s dnou a to z důvodu zvýšení hladiny kyseliny močové. Problém může nastat také u lidí s ledvinovými kameny, příliš velký přísun vitamínu C může být zbytečným nátlakem na jejich ledviny, a je třeba brát raději menší množství Aceroly.
Nevyhovuje ti Acerola?
Máš zájem o další nebo jiné zajímavé doplňky stravy? Podívej se na náš široký sortiment výživových doplňku či jiných produktů.
Vybrat