Bez černý
Bez černý je známá a oblíbená rostlina v lidovém léčitelství a má velice dlouhou historii. O jeho významu svědčí i staré české úsloví: „Před heřmánkem smekni, před bezem klekni.“ Plody jsou bohaté na antokyany, silné antioxidační látky, které podporují imunitní systém a obranyschopnost. Sbírají se v září, kdy mají tmavě červenofialovou barvu, což značí zralost. Plody bezu černého jsou využívány k výrobě šťáv, likérů, povidel či marmelád.
Co obsahuje?
Sušené plody obsahují silné antioxidanty chránící buňky před poškozením volnými radikály. Flavonoidy a vitamíny, jako A, B a C, které posilují imunitní systém a zdraví. Minerály jako draslík, vápník a železo, které jé důležité pro správné fungování těla. Vlákniny pro zlepšení trávení. Vše je rostlinného původu, a proto je vhodný pro vegetariány a vegany.
ÚČINKY
Další účinkyDALŠÍ ÚČINKY
Proč vybrat
Černý bez je skvělou volbou pro vaše zdraví. S obsahem vitamínu C přispívá ke zlepšení imunitního systému a bojuje proti nachlazení. Také obsahuje minerály jako železo, které jé důležité pro správné fungování těla. Vlákniny pro zlepšení trávení. Díky tomuto bohatému složení má bez černý pozitivní vliv na naše zdraví a je skvělým přírodním prostředkem pro posílení imunity a celkovou podporu organismu.
Příprava a dávkování
Pro dávkování sušeného plodu černého bezu je doporučeno jednu čajovou lžičku zalít vroucí vodou a nechat 10 minut louhovat. Pít připravený čaj doporučujeme 1-2x denně. V těhotenství se nedoporučuje pít černý bez, plody totiž mohou urychlit porod.
STUDIE NA ČERNÝ BEZ
Vědecký výzkum na University of Sydney prokázal účinnost černého bezu proti viru chřipky. Byly v něm nalezeny fytochemikálie, které blokují a zastavují vývoj viru. Černý bez stimuluje uvolňování imunitních cytokinů, což podporuje komunikaci mezi buňkami. Studie naznačuje významný potenciál této rostliny v boji proti chřipce. Výše uvedené informace slouží pouze pro obecné informativní účely.
ALERGENY
Sušené plody černého bezu jsou obecně považovány za bezpečné a zřídka způsobují alergické reakce. Nicméně, při jakékoli alergii nebo citlivosti na konkrétní látky doporučujeme kontaktovat odborníka nebo svého lékaře.
Nevyhovuje ti Černý bez?
Máš zájem o další nebo jiné zajímavé doplňky stravy? Podívej se na náš široký sortiment výživových doplňku či jiných produktů.
Vybrat