Pokračovat do košíku
Zákaznická podpora:+420 730 522 444info@shamind.cz
    Domů / O produktech / Chia semínka

    Chia semínka

    Chia semínka

    Chia semínka rostoucí na šalvěji hispánské, původem ze Střední Ameriky, byla v minulosti užívána jak při léčebných a náboženských rituálech, tak i jako platidlo využívané dávnými Aztéky. Dnes jsou tyto semínka oceňována pro svůj vysoký obsah omega-3 mastných kyselin, vlákniny, bílkovin, antioxidantů a minerálů, včetně vápníku a zinku. Jsou známá pro svůj příznivý vliv na trávení a regulaci hladiny cukru v krvi. Díky své všestrannosti se snadno přidávají do různých pokrmů, jako jsou jogurty, smoothie, pečivo a saláty a jsou oblíbenou součástí moderních zdravých diet.

    Pro koho jsou vhodná

    Chia semínka jsou ideálním doplňkem stravy pro všechny věkové skupiny, včetně vegetariánů, veganů, sportovců, mužů, žen i dětí. Bohatá na živiny a s nízkým obsahem sacharidů poskytují energii a podporují zdravý životní styl. Sportovci oceňují chia nápoje jako zdravější alternativu sportovních nápojů s více omega-3 a méně cukru. Díky nevýrazné chuti jsou semínka snadno přidatelná do různých jídel, čímž obohacují stravu o důležité živiny.

    ÚČINKY

    PŮSOBÍ PŘÍZNIVĚ NA TRÁVICÍ SYSTÉM

    Vysoký obsah vlákniny působí příznivě na zdraví střev a napomáhá při trávicích potížích, což může nepřímo přispět k úlevě od bolesti žaludku.

    PODÍLÍ SE NA REGULACI CUKRU V KRVI

    Chia semínka jsou pro diabetiky ideální, neboť stabilizují hladinu cukru v krvi a zlepšují citlivost na inzulín, čímž snižují inzulinovou rezistenci.

    POZITIVNĚ OVLIVŇUJÍ HLADINU ENERGIE

    Chia semínka a jejich složky pomáhají zvyšovat energetickou hladinu, díky čemuž se můžete cítit méně unavení a koncentrovanější.

    POMÁHAJÍ PŘI HUBNUTÍ

    Chia semínka bobtnají ve vodě, zaplní žaludek a vyvolají pocit sytosti, zatímco bílkoviny v nich pomáhají snižovat chuť k jídlu.

    Další účinky

    DALŠÍ ÚČINKY

    PODPORUJÍ KARDIOVASKULÁRNÍ ZDRAVÍ

    Obsahují omega-3 mastné kyseliny, které jsou prospěšné pro kardiovaskulární zdraví, snižují cholesterol a zvyšují celkovou srdeční výkonnost.

    POSILUJÍ KOSTI

    S vysokým obsahem vápníku, fosforu a manganu chia semínka významně přispívají k pevnosti a zdraví kostí, podporuje jejich růst a regeneraci.

    BOHATÁ NA ANTIOXIDANTY A ŽIVINY

    Antioxidanty v chia semínkách bojují proti volným radikálům, které mohou poškodit buňky, a pomáhají chránit srdce.

    NAPOMÁHAJÍ KE KVALITNÍMU SPÁNKU

    Díky tryptofanu v chia semínkách, který je prekurzorem melatoninu, může jejich konzumace zlepšit kvalitu a délku spánku.

    Koupit CHIA SEMÍNKA

    Proč vybrat

    Chia semínka jsou ideální pro zdravou stravu díky obsahu omega-3, vlákniny, proteinů a minerálů. Podporují trávení, regulují cukr v krvi, zlepšují zdraví srdce a pomáhají v boji proti oxidativnímu stresu. Jsou také skvělá pro kontrolu hmotnosti a snadno se přidávají do různých jídel přinášející mnohostranné zdravotní přínosy.

    PROČ NAKOUPIT U NÁS?

    PEČLIVÝ VÝBĚR DODAVATELE

    Pečlivě vybíráme a dovážíme od ověřeného dodavatele, se kterým máme zkušenosti a můžeme říci, že jejich kvalita je prémiová.

    VYSOKÝ OBSAH ÚČINNÝCH LÁTEK

    Díky vysokému obsahu účinných látek podporují lepší trávení, regulují hladinu cukru v krvi a chrání tělo před oxidativním stresem.

    KVALITNÍ BALENÍ

    Chia semínka jsou zabalené ve znovuuzavíratelném doypack sáčku, který chrání obsah před vlivy slunce a vlhkostí a zaručuje nejvyšší kvalitu.

    SUPER KVALITA ZA SKVĚLOU CENU

    Naše chia semínka jsou ve velmi vysoké kvalitě a zároveň je nabízíme za výhodnou a velmi příznivou cenu.

    Koupit CHIA SEMÍNKA

    Příprava a dávkování

    Doporučené denní dávkování chia semínek je maximálně 15 gramů pro dospělé. U dětí se doporučuje začít s menším množstvím, například 1-2 lžičky denně a pozorovat jejich reakce. Toto množství je postačující k získání výhod, zatímco minimalizuje riziko nadměrného příjmu.

    Chia Puding

    Rozmíchejte 3 lžíce chia semínek s 250 ml mandlového mléka, přidejte lžičku medu a špetku skořice. Nechte směs odstát v lednici přes noc, aby semínka nabobtnala a vytvořila pudingovou konzistenci. Ráno přidejte čerstvé ovoce, jako jsou borůvky nebo banány, a oříšky pro křupavost. Tento puding je skvělým zdrojem energie, vlákniny a zdravých tuků, ideální pro rychlou snídani nebo chutný svačinový dezert.

    Alergeny

    Alergie na chia semínka jsou velmi vzácné, nicméně mohou zahrnovat příznaky jako kopřivka, svědění, otok rtů, jazyka nebo hrdla, dýchací potíže, nevolnost, zvracení a bolesti břicha. Při výskytu těchto symptomů po konzumaci chia semínek je důležité vyhledat lékaře.

    Výživové údaje

    Nutriční hodnoty chia semínek na 100 g jsou následující: Energetická hodnota těchto semínek je 2073 kJ, což odpovídá 495 kcal. Obsahují 21 g bílkovin a 20 g sacharidů, z nichž 4 g tvoří cukry. Tuků je v chia semínkách 31 g, z toho pouze 2 g jsou nasycené mastné kyseliny. Dále obsahují vysoké množství vlákniny, a to 25 g, a velmi nízký obsah soli, pouhých 0,01 g.

    Koupit CHIA SEMÍNKA

    Související produkty

    Nevyhovují ti Chia semínka?

    Máš zájem o další nebo jiné zajímavé doplňky stravy? Podívej se na náš široký sortiment výživových doplňku či jiných produktů.

    Vybrat