Kofein
Kofein je přírodní stimulant nacházející se v kávě, čaji, čokoládě a některých lécích. Působí tak, že blokuje adenosinové receptory v mozku, což vede ke zvýšení bdělosti a snížení pocitu únavy. Historie kofeinu sahá až do starověku, kdy byl objevován v různých rostlinách a používán jako součást tradičních nápojů. Kofein má mnoho příznivých účinků, například přispívá ke zvýšené bdělosti, napomáhá ke zlepšení koncentrace, podílí se na zlepšení fyzického výkonu a hraje roli ve zlepšení nálady, což je důvod, proč je tak oblíbený po celém světě.
Pro koho je vhodný?
Kofein je vhodný pro lidi, kteří potřebují zvýšit bdělost a pozornost během dne. Ideální je pro studenty, profesionály s náročnou prací, sportovce hledající zvýšení výkonu a každého, kdo potřebuje rychlý energetický náboj. Je také skvělý pro ty, kteří chtějí zlepšit svou koncentraci a náladu. Pokud často pociťujete únavu nebo potřebujete extra motivaci, kofein je pro vás to pravé.
ÚČINKY
Kofein je silný stimulant s různými účinky na tělo a mysl. Tyto účinky závisí na citlivosti jednotlivce na kofein, množství konzumovaného kofeinu a dalších faktorech.
Kofein blokuje působení adenosinu, neurotransmiteru, který podporuje spánek a relaxaci, což může vést k větší bdělosti a ostražitosti.
Kofein může zvýšit kognitivní funkce, jako je soustředění, koncentrace a mentální jasnost, což přispívá k lepší produktivitě.
Kofein může zvýšit hladinu energie a příznivě působit na fyzickou výdrž, což je populární mezi sportovci a nadšenci do fitness.
Kofein může mít povzbuzující účinek na náladu, potenciálně snižovat riziko deprese a zlepšovat celkovou náladu dočasně.
Negativní účinky
Kofein může stimulovat srdce a způsobit zrychlení srdeční frekvence (tachykardii) u některých jedinců.
Může dočasně zvýšit krevní tlak, zejména u jedinců citlivých na kofein.
Má mírný diuretický účinek, může zvýšit tvorbu moči a vést ke ztrátě tekutin. Je důležité pít dostatek tekutin při konzumaci produktů obsahujících kofein.
Konzumace kofeinu před spaním může narušit spánek a vést k nespavosti nebo narušeným vzorcům spánku u některých jedinců.
Proč nakoupit u nás?
Kofein v tabletách nabízí dokonalou kombinaci pohodlí a přesnosti. Snadno se polykají a zajišťují optimální vstřebávání účinných látek.
Věříme, že kvalita produktu je velmi důležitá, a proto jsou naše výrobky zpracovávány v České republice pod farmaceutickým dohledem.
Kofein je zabalen v zataveném třívrstvém doypack sáčku, který ho chrání před sluncem a vlhkostí. Tyto faktory mají na kvalitu zboží zásadní vliv.
Díky bohatému množství účinných látek v jedné tabletě postačí pouze 1 tableta denně, abyste pocítili její pozitivní účinky.
Dávkování
Doporučená denní dávka je 1/2-1 tableta za den. Tuto denní dávku je možné rozdělit do více denních dávek. Nepřekračujte doporučené denní dávkování.
Kdy a jak užívat kofein
KDY ZAČNE PŮSOBIT, JAK DLOUHO BRÁT?
Kofein je silný stimulant, ale jeho účinnost závisí na dávce a citlivosti organismu. S častým užíváním se může vyvinout tolerance, což znamená, že pro stejný stimulační účinek je potřeba vyšší dávka. Nástup účinku kofeinu nastává během 15-45 minut a maximální účinek dosahuje po 2-3 hodinách. Celková doba účinku je variabilní, průměrný eliminační poločas je mezi 3-5 hodinami, což znamená, že po této době je v těle polovina požitého množství kofeinu.
KDO BY SI MĚL DÁT POZOR A KDO BY NEMĚL UŽÍVAT
Těhotné a kojící ženy by měly omezit kofein kvůli riziku potratu, předčasného porodu a nízké porodní hmotnosti. Při kojení může kofein přecházet do mateřského mléka a ovlivnit spánek a chování kojenců.
Děti a dospívající by měli užívání konzultovat s odborníkem, protože jsou citlivější na účinky, které mohou ovlivnit jejich spánek, chování a kardiovaskulární zdraví.
Lidé s kardiovaskulárními problémy by měli být opatrní, protože jeho užívání může zvyšovat krevní tlak a srdeční frekvenci. To představuje riziko pro osoby s hypertenzí, arytmiemi nebo jinými kardiovaskulárními onemocněními.
Osoby s úzkostnými poruchami by měly být opatrné s konzumací kofeinu, protože může zvyšovat úzkost, nervozitu a nespavost, což může zhoršit příznaky jejich stavu.
Lidé s gastrointestinálními problémy by měli být opatrní, protože může dráždit žaludek a zvyšovat tvorbu žaludečních kyselin, což je problematické pro osoby s vředy, GERD nebo IBS.
KDO DÁLE BY SI MĚL DÁT POZOR
Lidé s nespavostí nebo poruchami spánku by měli omezit příjem kofeinu, protože může narušit kvalitu a trvání spánku, zejména v odpoledních a večerních hodinách.
Osoby s močovými problémy, protože jeho diuretické účinky mohou zvýšit frekvenci močení, což je problematické zejména pro lidi s hyperaktivním močovým měchýřem nebo inkontinencí.
Lidé užívající určité léky by měli být opatrní s konzumací kofeinu, protože může interagovat s některými léky, jako jsou stimulanty, antibiotika (např. ciprofloxacin), antidepresiva a léky na štítnou žlázu.
Osoby s poruchami kostí by měly omezit kofein, protože může snižovat vstřebávání vápníku a zvyšovat riziko osteoporózy. Starší lidé a osoby s rizikem osteoporózy by měly být obzvlášť opatrní.
Související produkty
Nevyhovuje ti Kofein?
Máš zájem o další nebo jiné zajímavé doplňky stravy? Podívej se na náš široký sortiment výživových doplňku či jiných produktů.
Vybrat