Reishi
Reishi (Ganoderma lucidum), známá také jako lesklokorka, je houba s dlouhou historií v tradiční čínské medicíně. Je ceněná pro své zdravotní přínosy, jde o adaptogen, který napomáhá zvládat stres a zvyšuje fyzickou i duševní odolnost. Obsahuje beta-glukany, které přispívají k posílení imunity, triterpenoidy působící příznivě při zánětech a jako antioxidanty, a ergosterol, jenž hraje roli při ochraně buněk. Reishi přispívá ke kvalitnímu spánku, udržuje zdraví jater, reguluje hladinu cukru v krvi a napomáhá při zvládání stresu.
Co obsahuje?
Reishi obsahuje několik hlavních bioaktivních látek, které přispívají k jejím zdravotním přínosům.
ÚČINKY
Tyto účinky vycházejí z výsledků výzkumu, ale je třeba si uvědomit, že každý člověk může reagovat na reishi individuálně. Doporučuje se konzultovat s lékařem před začátkem užívání reishi, zejména pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky.
Beta-glukany v reishi stimulují imunitní systém zvýšením aktivity makrofágů, T-lymfocytů a dalších buněk, což může pomoci tělu bojovat proti infekcím a nemocem.
Triterpenoidy v ní mají silné protizánětlivé vlastnosti, které mohou zmírnit záněty a bolest, například při artritidě nebo jiných zánětlivých onemocněních.
Reishi obsahuje silné antioxidanty, které pomáhají chránit buňky před poškozením volnými radikály, čímž přispívají k prevenci chronických onemocnění a stárnutí.
Napomáhá snižovat krevní tlak, hladinu cholesterolu a také přispívá kardiovaskulárnímu zdraví díky svým antioxidačním a protizánětlivým účinkům.
Je jedním z adaptogenů, které napomáhají zvládat stres a zlepšovat fyzickou i duševní odolnost. Také působí příznivě při snižování úzkosti.
DALŠÍ ÚČINKY
Triterpenoidy v reishi mají hepatoprotektivní účinky, což znamená, že mohou přispět k ochraně jater před poškozením a napomáhá tak jejich regeneraci.
Studie naznačují, že reishi může mít protinádorové účinky díky svým schopnostem stimulovat imunitní systém a přímo působit na rakovinné buňky.
Má uklidňující účinky, které přispívají ke kvalitnímu spánku a bojují proti nespavosti, což může také přispět k celkovému zlepšení duševního a fyzického zdraví.
Některé výzkumy naznačují, že reishi může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi, což je prospěšné pro lidi s diabetem nebo pro prevenci diabetu.
Antioxidační a protizánětlivé vlastnosti reishi mohou přispět k ochraně pokožky před stárnutím a zánětlivými stavy, jako je akné nebo ekzém.
Nežádoucí účinky
Někteří lidé mohou pociťovat žaludeční obtíže jako nevolnost, průjem, zácpu nebo nadýmání, zejména při vyšších dávkách nebo při prvním užívání reishi.
U některých lidí může reishi způsobit alergie, jako vyrážku, svědění nebo dušnost. Pokud máte alergii na houby, buďte při užívání reishi opatrní.
Reishi může snížit krevní tlak, což je problematické pro osoby s nízkým krevním tlakem nebo užívající léky na snížení krevního tlaku.
Reishi může ovlivnit srážlivost krve a prodloužit krvácení, což je rizikové pro osoby užívající antikoagulancia nebo s poruchami srážlivosti krve.
Může interagovat s léky, jako jsou antikoagulancia, léky na vysoký krevní tlak a imunosupresiva. Pokud užíváte nějaké léky, konzultujte užívání s lékařem.
Protože reishi stimuluje imunitní systém, může zhoršit příznaky autoimunitních onemocnění, jako lupus, revmatoidní artritida nebo roztroušená skleróza.
PROČ NAKOUPIT U NÁS?
Reishi v kapslích nabízí dokonalou kombinaci pohodlí a přesnosti. S lehkostí se polykají a zajišťují optimální vstřebávání účinných látek.
Věříme, že kvalita produktu je velmi důležitá, a proto jsou naše výrobky zpracovávány v České republice pod farmaceutickým dohledem.
Reishi je zabalena v zataveném třívrstvém doypack sáčku, který ji chrání před sluncem a vlhkostí, tyto faktory mají na kvalitu zboží zásadní vliv.
Reishi kapsle jsou ideální volbou jak pro vegetariány, tak i vegany, protože neobsahují žádné živočišné složky.
Dávkování
Doporučená denní dávka je 1-3 kapsle. Doporučujeme začít s nižšími dávkami a postupně je zvyšovat podle individuální reakce organismu. Existuje několik situací, kdy je vhodné užívat reishi. Ráno přispívá ke zvýšení energie a kognitivních funkcí, zároveň napomáhá posílení imunity a celkové vitality. Před spánkem působí příznivě při podpoře zdravého spánku díky svým zklidňujícím účinkům. Při fyzické aktivitě napomáhá regeneraci svalů a zlepšuje vytrvalost. V období zvýšeného stresu se podílí na zvládání stresu a zklidnění těla.
Užívání reishi s jídlem nebo po jídle je výhodné, protože potraviny obsahující malé množství tuků podporují vstřebatelnost a účinnost. Vstřebávání také napomáhá vitamín C, který lze zařadit do stravy nebo jako doplněk. Je důležité zohlednit individuální reakci organismu a vybrat si potraviny, se kterými vám užívání bude příjemné. Reishi lze užívat i na lačno, ale mohou se objevit mírné zažívací obtíže. Některé potraviny zlepšují vstřebatelnost a účinnost reishi.
KDY ZAČNE PŮSOBIT, JAK DLOUHO BRÁT?
Rychlost působení reishi se může individuálně lišit a závisí na mnoha faktorech, včetně dávky, délky užívání, stravy a zdravotního stavu. Účinky lze rozdělit do tří skupin. Krátkodobé účinky, jako zvýšení energie a zachování kvality spánku, se projeví během dnů až týdnů. Střednědobé účinky, jako napomáhání trávení a podpora imunity, se objeví po několika týdnech. Dlouhodobé účinky, jako zvýšení vitality a antioxidační působení, vyžadují několik měsíců. Pro maximální účinky je vhodné reishi užívat dlouhodobě.
KDO BY SI MĚL DÁT POZOR A KDO BY NEMĚL UŽÍVAT
Reishi je obecně bezpečná při správném dávkování, ale některé skupiny by měly být opatrné a konzultovat užívání se svým lékařem nebo lékárníkem.
Těhotné a kojící ženy by si měly dát pozor a reishi jim nedoporučujeme, protože neexistuje dostatek podložených informací, které by potvrdily bezpečnost užívání reishi během těhotenství a kojení.
Osoby s poruchami krvetvorby nebo užívající antikoagulancia by měly být opatrné, protože reishi může zvýšit riziko krvácení, zejména u těch, kteří užívají léky jako warfarin nebo heparin.
Osoby s nízkým krevním tlakem by měly být opatrné, protože reishi může krevní tlak ještě více snížit. To může způsobit ztrátu rovnováhy, vědomí nebo nevolnost.
Lidé s autoimunitními onemocněními a osoby užívající imunosupresiva by měli být opatrní, protože reishi může stimulovat imunitní systém, což může zhoršit autoimunitní onemocnění (lupus, roztroušená skleróza, revmatoidní artritida) a ovlivnit účinnost imunosupresiv (po transplantaci).
Související produkty
Nevyhovuje ti Reishi?
Máš zájem o další nebo jiné zajímavé doplňky stravy? Podívej se na náš široký sortiment výživových doplňku či jiných produktů.
Vybrat