Zelený ječmen
Zelený ječmen je superpotravina bohatá na vitamíny, minerály, enzymy a antioxidanty. Přispívá k detoxikaci těla, odstraňuje toxiny a přispívá ke zdraví jater. Napomáhá zlepšení trávení díky vláknině, která přispívá k peristaltice střev. Hraje roli ve zvýšení energie a vitality díky vitamínům skupiny B a železu. Podílí se na podpoře duševního zdraví, snižuje stres a přispívá ke zlepšení nálady. Zachovává zdraví pokožky díky antioxidantům a vitamínům E a C. Dále působí příznivě při posilování imunity a udržuje zdraví kostí díky vápníku, hořčíku a vitamínu K.
Co obsahuje?
Zelený ječmen, také známý jako mladý ječmen, je bohatý na bezpočet tělu prospěšných látek a řadí se mezi tzv. Green Food alkalizační potraviny. Obsahuje vitamíny A, B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6 (pyridoxin), B9 (kyselina listová), C, E a K. Minerály jako železo, hořčík, vápník, draslík a zinek; chlorofyl, aminokyseliny, antioxidanty, enzymy a vlákninu.
ÚČINKY
Tyto účinky vycházejí z výzkumu, ale reakce může být individuální. Doporučuje se konzultace s lékařem před užíváním, zejména při zdravotních problémech nebo užívání jiných léků.
Chlorofyl spolu s dalšími antioxidačními látkami napomáhá odstraňovat toxiny z těla, čímž přispívá ke zdraví jater a detoxikaci organismu.
Vláknina v zeleném ječmeni napomáhá zdravému trávení, peristaltice střev a předcházení v zácpě. Pro maximální účinek je nutný dostatečný příjem tekutin.
Hraje roli ve zvyšování hladiny energie díky bohatému obsahu vitamínů skupiny B, železa a dalších živin, které se podílí na energetickém metabolismu.
Díky vysokému obsahu vitamínů skupiny B a antioxidantů přispívá ke snižování stresu, zlepšení nálady a také duševní pohody.
Antioxidanty a vitamíny E a C v zeleném ječmeni zachovávají zdraví pokožky, čímž napomáhají jejímu vzhledu a celkovému zdraví.
Vysoký obsah vitamínu C, beta-karotenu, zinku a dalších antioxidantů působí příznivě při posilování imunitního systému a zvyšování odolnosti těla vůči infekcím.
DALŠÍ ÚČINKY
Vysoký obsah vápníku, hořčíku a vitamínu K významně přispívá k udržení silných a zdravých kostí, což je klíčové pro celkovou fyzickou kondici.
Zelený ječmen hraje roli ve snižování hladiny cholesterolu a zlepšování krevního tlaku díky obsahu draslíku, hořčíku a vlákniny.
Zelený ječmen obsahuje různé fytochemikálie s protizánětlivými vlastnostmi, které mohou pomoci snižovat záněty v těle.
Železo a chlorofyl napomáhají tvorbě červených krvinek a podílí se na okysličení tkání, což je důležité pro celkové zdraví a vitalitu.
Studie naznačují, že zelený ječmen napomáhá regulaci hladiny cukru v krvi a inzulínové citlivosti, což je klíčové pro prevenci a management diabetu.
Zelený ječmen může přispívat k pocitu sytosti díky vysokému obsahu vlákniny, což může pomoci při kontrole hmotnosti a prevenci přejídání.
Nežádoucí účinky
Někteří lidé mohou pociťovat lehké zažívací potíže jako jsou nevolnost, nadýmání, průjem nebo zácpa. kvůli vysokému obsahu vlákniny v zeleném ječmeni.
Osoby alergické na pšenici, ječmen nebo traviny mohou zažít alergické reakce, jako je vyrážka, svědění, otoky nebo dýchací potíže.
U některých lidí se mohou objevit detoxikační příznaky jako bolest hlavy, únava nebo vyrážka, jsou však dočasné a souvisí s detoxikací těla.
Zelený ječmen může interagovat s některými léky, zejména s léky na ředění krve, kvůli vysokému obsahu vitamínu K, který může ovlivnit srážlivost krve.
U některých lidí, zejména diabetiků, může zelený ječmen způsobit nízkou hladinu cukru v krvi (hypoglykemii), což může být nebezpečné.
Některé složky mohou způsobit zvýšenou citlivost na slunce (fotosenzitivitu), což může vést k vyrážkám nebo spáleninám při slunečním záření.
PROČ NAKOUPIT U NÁS?
Zelený ječmen je zabalen v zataveném třívrstvém doypack sáčku, který ho chrání před sluncem a vlhkostí, tyto faktory mají na kvalitu zboží zásadní vliv.
Pečlivě vybíráme a dovážíme od ověřeného dodavatele, se kterým máme zkušenosti a můžeme říci, že jejich kvalita je prémiová.
Tento produkt, tak jako většina, je v bio kvalitě, tedy v té nejvyšší možné. Na kvalitě nám jednoduše záleží a věříme, že i Vám.
S vysokým obsahem účinných látek je zelený ječmen cenným doplňkem stravy pro detoxikaci, lepší trávení a pro energii a vitalitu.
Dávkování
Doporučená denní dávka zeleného ječmene ve formě sušené šťávy je 1-2 čajové lžičky. U kapslí 3 třikrát denně, 20 minut před jídlem. Začněte s nižším množstvím a postupně zvyšujte dle reakce těla. S užíváním je dobré experimentovat a najít si svoje načasování, které Vám bude nejvíce vyhovovat. Většině lidí vyhovuje užívání ráno pro povzbuzující účinky. Lze ho užívat i před cvičením pro energii nebo po cvičení pro regeneraci díky vitamínům a minerálům.
KDY ZAČNE PŮSOBIT, JAK DLOUHO BRÁT?
Rychlost účinku zeleného ječmene se individuálně liší a závisí na dávce, délce užívání, stravě a zdravotním stavu. Krátkodobé účinky jako více energie, napomáhání trávení a hydratace kůže lze pozorovat během dnů až týdnů. Střednědobé účinky jako přispívání zlepšení nálady a detoxikace se projevují po několika týdnech. Dlouhodobé účinky, jako je příznivé působení na vitalitu, posílení imunity a kompenzace chronických problémů, vyžadují několik měsíců pravidelného užívání.
Kdo by si měl dát pozor
Přestože je užívání zeleného ječmene relativně bezpečné pro většinu lidí, existují určité skupiny, které by měly být opatrnější a konzultovat užívání těchto doplňků se svým lékařem nebo lékárníkem.
Lidé s celiakií nebo nesnášenlivostí lepku by měli být opatrní a případně se měli poradit s lékařem, protože zelený ječmen může obsahovat stopové množství lepku.
Osoby užívající léky na ředění krve by měly být opatrné, protože zelený ječmen obsahuje vitamín K, který ovlivňuje srážlivost. Zvláště lidé užívající antikoagulancia (warfarin) by měli konzultovat užívání se svým lékařem.
Osoby s citlivým zažíváním mohou při konzumaci zeleného ječmene zažívat potíže jako nadýmání, plynatost nebo průjem, zejména pokud je konzumován ve velkých množstvích.
Osoby s autoimunitními nemocemi by měly být opatrné, protože někteří odborníci si myslí, že zelený ječmen může stimulovat imunitní systém a tím zhoršit jejich stav.
Osoby s chronickými onemocněními, jako jsou onemocnění jater, ledvin nebo srdce, by měly konzultovat užívání zeleného ječmene s lékařem.
Související produkty
Nevyhovuje ti Zelený ječmen?
Máš zájem o další nebo jiné zajímavé doplňky stravy? Podívej se na náš široký sortiment výživových doplňku či jiných produktů.
Vybrat